16 de Março de 2010

 Detesto não ir à casa de banho. Esta dieta, já da última vez teve o mesmo efeito: passava dias sem ir ao WC. No entanto tinha uma espécie de pastilhas naturais que mascava e engolia e era trigo limpo, no dia seguinte estava eu a ir ao WC.

 

Ora desta vez e quando tudo estava a correr bem, deixei de ir ao WC quinta-feira. Estou hoje cheio de dores de cabeça, inchado e sem conseguir fazer seja o que for. Como é obvio na consulta ela deu-me uns comprimidos de fibra para tomar, que começasse a comer kiwi em jejum, mas até agora nada disso adiantou. É certo que já fui alguma coisa, mas logo a seguir ao Ducolax (que fui comprar à Farmácia) e mesmo assim ainda não era tempo de fazer efeito. Acho que ainda

 

Certo é o seguinte, peso exactamente o mesmo e tenho o mesmo volume de cintura que tinha há 1 semana atrás e eu só posso considerar isso, uma vitória. Por acaso tinha-me pesado na quinta-feira e estava com 1,5kg a menos, portanto considero que a semana foi um sucesso. Mais uma vez não tive grandes excessos. Já foram introduzidos mais alimentos na dieta e hoje é finalmente dia de sopa. É dia de Sopa, não pela dieta, mas porque não consigo meter nada na boca sem ser sopa… (Perguntei à moça da dieta 10 e ela disse que sim… portanto…).

 

Resumindo e concluindo, continuo com os meus 87,6kg e 100 cm de diâmetro.

 

Para a semana, já tenho este problema resolvido e estou nos 85 e qualquer coisa.

publicado por Ricardo Fernandes às 17:16 link do post
Se não consegue ir à casa de banho algo está mal com as proporções de comida, fazer um regime alimentar que o obriga a tomar fármacos não é um bom caminho!

A primeira coisa que me vêm à cabeça é a quantidade de água e de açúcar consumida diariamente. Consumir 1,5L de água por dia é essencial para uma digestão funcional, especialmente quando está num regime de emagrecimento em que o corpo se está a livrar de toxinas.

Ainda consome refrigerantes (mesmo light ou zero)?
Dietas para Emagrecer a 29 de Junho de 2010 às 16:01
Olá! Parei de fazer esta dieta há largos meses. Tenho feito algumas restrições, mas nada por aí além. Ando oscilante nos 84 a 85 quilos, sendo que os kiwis tem feito o trabalho deles e regulado a minha flora intestinal.

Consumo poucos refrigerantes, mas quando o faço é Cola Zero. E sempre bebi mais de 1,5L de água por dia. Não tomo açúcar, a não ser o que estará agregado a alimentos. Nem no café.

Obrigado
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