24 de Fevereiro de 2010

 

Hoje em dia o ginásio é uma parte muito importante da minha vida. Quase tão importante como respirar e por acaso esta "Filipisse" é, nada mais nada menos, que respirar.

 

Ora quem está no ginásio pretende uma de três coisas: emagrecer, manter o corpo que tem ou ganhar massa muscular. No meu caso, pretendo emagrecer e para esse fim, muito do meu sucesso têm a ver com o facto de respirar.

 

Se é certo que os instrutores sempre me disseram para respirar em condições, nunca ninguém se deu ao trabalho de me explicar o porquê, ou ainda mais importante como fazê-lo e em que circunstancias deve acontecer. A Filipisse deste dia reflecte sobre a importância de respirar, já que a minha mulher frequenta o mesmo ginásio que eu e lá lhe explicaram que se quiser perder gordura, quando o peso da máquina sobe, exalamos o ar, quando o peso desce inalamos. 

 

Hoje quando me dirigia para o ginásio liguei à minha mulher para lhe perguntar como é que é este procedimento, ao que ela me respondeu:

 

- Estás a falar do quê?

- Então... quando o peso sobe fazemos o quê?

- Quando sobe... respiramos!

- ...... BOA! A sério que RESPIRAMOS? EU VIVO DO QUÊ?

- Ai! Quando sobe, expiras.

- Obrigadinho...

publicado por Ricardo Fernandes às 00:32 link do post
AHAHAH, gostei. Gostei também do termo "Filipisse", acho que o deves manter.
João Lambelho a 24 de Fevereiro de 2010 às 01:47
só dá vontade de esganar!
Ricardo Fernandes a 24 de Fevereiro de 2010 às 10:30
Uma pessoa já não se pode enganar!!!!!!
Filipa a 24 de Fevereiro de 2010 às 11:18
Eu nunca consigo respirar na altura certa! Quando ele diz inspira lá estou eu no expira e depois ao tentar equilibrar a respiração fico é com falta de ar!
carolinafs a 24 de Fevereiro de 2010 às 16:46
Eu experimentei ontem e até deu algum resultado! Senti que o exercicio teve mais efeito!
Ricardo Fernandes a 24 de Fevereiro de 2010 às 16:55
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